Lari pagi adalah olahraga yang banyak disenangi orang ,tetapi jarang orang yang melakukan olahraga lari pagi. Padahal olahraga lari pagi merupakan olahraga yang cukup ringan untuk dilakukannya ,banyak orang yang malas olahraga lari pagi.
Olahraga lari pagi cukup di lakukan sebentar saja, tidak usah lama-lama yang penting rutin untuk melakukannya, dan juga senam pagi bila itu perlu di lakukan / di waktu yang longgar (sedang di waktu santai).
Bila sering melakukan olahraga pagi atau lari pagi, selain baik untuk kesehatan jasmani baik juga untuk kesehatan mata, dan juga menjadi tidak gampang terserang penyakit. Jadi olahraga pagi atau olahraga lari pagi sangat penting bagi kesehatan jasmani.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar